Workshop
“Boost jouw Leefstijl”
Ben je toe aan een duurzame, eenvoudige, fijne leefstijl en een gezond voedingspatroon?
Heb jij hulp nodig?
✲ Je ziet door de bomen het bos niet meer.
✲ Je hebt geen idee waar je nou goed aan doet als we het hebben over een gezonde leefstijl.
✲ Je voelt je een beetje verdwaald in de wondere wereld over gezondheid.
✲ Je hebt elk voedingspatroon en dieet al een keer geprobeerd maar het werkt het allemaal niet.
Meerdere keren een ja?
Dan is mijn workshop “Boost jouw leefstijl” iets voor jou!
In deze workshop neem ik je door middel van praktische en direct toepasbare tips mee in de wondere wereld van jouw gezondheid zodat jij je fit, energiek, slank & gezond gaat voelen!
Herken je dit?
✲ Regelmatig moe en futloos
✲ Je denkt heel gezond te eten, maar eigenlijk doe je maar wat
✲ Je zou wel een gezonde leefstijl willen maar je hebt geen idee waar je moet beginnen
✲ Regelmatig last van je darmen
✲ Kwakkelende gezondheid
✲ Extra kilo’s
✲ Regelmatig prikkelbaar of humeurig
✲ Een jojo-gewicht
✲ Niet lekker in je vel zitten
✲ Nooit uitgerust wakker worden
✲ Dagelijks teveel stress of een hoge (werk)druk
✲ Ontspannen? Klinkt heerlijk maar geen idee hoe!
En zou je dit graag willen?
✲ Goed in je vel zitten
✲ Jezelf fit voelen en het ook zijn
✲ Een gezond voedingspatroon
✲ Een flinke boost voor je energieniveau
✲ Weten wat een gezonde leefstijl voor jou is
✲ Voldoende ontspanning
✲ Een gezonde dosis stress, niet teveel
✲ Wat kilo’s lichter
✲ Prioriteiten kunnen stellen
✲ Een goede balans in alles wat je doet
✲ Vitaminetekorten voorkomen of verhelpen
✲ Dagelijks energiek opstaan
Wat kun je verwachten?
In 2 tot 2,5 uur neem ik je mee in alle aspecten die van belang zijn in een gezonde leefstijl.
De onderwerpen die aan bod komen zijn:
✲ Voeding
✲ Beweging
✲ Ontspanning
✲ Slaap
✲ Balans
✲ Mindset
✲ Supplementen
We sluiten af met een Q&A. We zijn met maximaal 5 deelnemers, dus er is ook tijd voor persoonlijke vragen.
Praktische informatie
De workshop BOOST wordt op 3 momenten gegeven:
✲ Maandagavond 5 september, 19.30-21.30/22.00 uur, NOORDWIJK
✲ Dinsdagavond 6 september, 19.30-21.30/22.00, ONLINE
✲ Zaterdagochtend 10 september, 09.30-11.30/12.00, NOORDWIJK
Op maandag en zaterdag is de locatie: VIBES, Kloosterplein 22 in Noordwijk.
Heb je vragen of ben je nieuwsgierig of het iets voor je zou kunnen zijn? Stuur me gerust een berichtje via Whatsapp, Instagram of per mail.
Heb je geen twijfels meer? Meld je direct aan via onderstaande button!
Ervaringen en succesverhalen
"Rianne is een leuke, nuchtere en recht voor z'n raap-meid die mij heeft geholpen bij het afvallen, waardoor mijn omtrek ook minder is geworden en mijn vetpercentage is gedaald. Ook heeft ze geholpen bij het opbouwen van mijn hardloop routine en eet ik nu een stuk gevarieerder en echt lekker!"
"Kleine moeite, heel groot gebaar! Wat voor Rianne een kleine moeite is om uit te leggen en te ondersteunen, was voor mij een heel groot gebaar! Van abracadabra tot Jip en Janneke. Rianne is het beste wat voor mijn lijfstijl is overkomen, had ik al veel eerder moeten doen!"
"Als ik nu een half jaar terug kijk vraag ik me echt af... Hoe heb ik zo kunnen leven?
Van flinke darmklachten (PDS) met eindeloze wc bezoekjes, dagelijks een rommelende buik, 4 dagen achter elkaar niet naar de wc kunnen naar een regelmatige en prettige stoelgang.
Ik ben er enorm blij mee. Bedankt!"
"Je krijgt goede adviezen en aandacht tijdens de 1:1 gesprekken. Samen op zoek gegaan naar een lijfstijl die bij mij past. Geen crash dieet of calorieën tellen, ik heb zoveel geleerd. Je lichaam is je kostbaarste bezit en daar moet je zuinig op zijn. Ik kan met trots zeggen dat ik inmiddels al ruim 10 kilo kwijt ben!"
Hi, ik ben Rianne!
Gecertificeerd orthomoleculair adviseur en EMB therapeut
Het gezicht achter Riact coaching. Het is mijn missie om jou weer fit, energiek, gezond en goed te laten voelen op een leuke, eenvoudige en praktische manier!
Wil je meer over mij weten en wat ik voor je kan betekenen?
Heb je een vraag of wil je een vrijblijvende kennismaking inplannen? Mail, Whatsapp of bel gerust!
